Δράση για το άγχος: "Διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου"

Δράση με θέμα το άγχος πραγματοποιήθηκε στο 1^ο Μανουσάκειο ΕΠΑΛ Δεσκάτης την Πέμπτη 31/3/2022 και τη Παρασκευή 1/4/2022 από την ψυχολόγο του σχολείου μας κ. Αριάδνη Κοκόρα. Οι μαθητές και των τριών τάξεων έλαβαν μέρος σε έρευνα για το άγχος που βιώνουν γενικότερα στη ζωή τους και ειδικότερα  από τις ενδοσχολικές και πανελλήνιες εξετάσεις

    

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ Η ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ 

Το άγχος που διακατέχει τους μαθητές κατά τη διάρκεια της σχολικής ζωής, μεγιστοποιείται και μεγεθύνεται κατά την περίοδο των εξετάσεων, κυρίως των Πανελληνίων. Την περίοδο της τελικής προετοιμασίας, ο μαθητής αναμετριέται με τον εαυτό του και με όσες δυνάμεις του έχουν απομείνει, μετά από μια μεγάλη περίοδο εντατικής μελέτης. Είναι ίσως η πρώτη μάχη που καλείται να να δώσει και να νικήσει. Η διαδικασία αυτή, είναι διαδικασία αυτογνωσίας και ωρίμανσης και συντελεί στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς του. Σε αυτό το πολύ σημαντικό σημείο θα πρέπει να μάθει να ελέγχει τον εαυτό του και τις αντιδράσεις του, να του επιβάλλεται, και να μην αφήνει το υπερβολικό του άγχος να τον διακατέχει επηρεάζοντας την ψυχοσωματική του υγεία. Η νίκη του αυτή εάν επιτευχθεί θα τον ακολουθήσει σε όλη τη διάρκεια της ζωής του και σε κάθε αγχωτική και στρεσογόνο περίοδο.